Meditation - zur Mitte kommen

Oft fällt es uns schwer, einfach still und ruhig zu sitzen, bei dem Versuch zu meditieren, obwohl unser Verstand sagt, dass wir JETZT meditieren wollen... was daran liegt, dass unser Körper noch eine ganz andere Sprache spricht - er will uns etwas sagen, das wir oft  überhören.

 

Deshalb gehen wir in dieser Meditation „über den Körper“, indem wir die Spannung raus nehmen und vom Aussen ins Innen kommen... zu uns selbst... zu unserem Selbst.

 

Hier angekommen tauchen wir ein in verschiedene Gefühlswelten - über Atmung, Haltung, Fokussierung in eine Präsenz und Stille.

In dieser Stille passiert etwas zentrales in der Meditation - Entspannung auf mentaler Ebene.

Und so schließt sich der Kreis ... du bist dort wo du immer hinwolltest, bei dir.

Das ist es, was Meditation wirklich ist ... zur Mitte kommen.

 

Es handelt sich um offene Stunden, kein aufbauender / geschlossener Kurs.

Die Teilnahme ist somit spontan und flexibel für einzelne Einheiten möglich! Für jeden geeignet! Keine Vorkenntnisse nötig. 

 

Termine:

wöchentlich in Kösching - Mittwochs von 20:15- 21:00 Uhr

 

Ort: Praxis "Lösungswege mit System", Marktplatz 9e (4. Stock), 85092 Kösching 

 

Kosten:

12 € pro Einheit (45 Minuten)

50 € für eine 5er Karte

90 € für eine 10er Karte

10 € für eine Probestunde (einmalig nutzbar)

Neu, bis Ende September: 5er Karte für 39€

 

Anmeldungen und Fragen jederzeit gerne bei Uwe Nikolaus  unter Tel.: 015203015143 (telefonisch / WhatsApp) oder per email uwe.nikolaus@web.de


 

Ich freue mich auf Ihren Besuch und gegenseitigem Austausch auf meiner "Lösungswege mit System - FACEBOOK-Seite", bei INSTAGRAM, XING oder im Lösungswege-Blog!