Stress ist etwas, womit jeder von uns umgehen muss - mal mehr mal weniger.

Doch wie entsteht Stress überhaupt? Was macht (negativen - chronischen oder toxischen) Stress so ungesund und wofür benötigen wir positiven Stress?

Wir werden uns gemeinsam ansehen, wann wir Stress bekommen und woran wir ihn erkennen können. Welche Rolle spielt Resilienz dabei?

Aber natürlich auch, welche Möglichkeiten wir haben, Stress zu bewältigen, um im Idealfall eine gute Work-Life-Balance zu leben und somit möglichst gesund zu bleiben. Kleine Methoden der Stressbewältigung runden das Seminar ab.

Kosten: 65,-€

Datum: derzeit kein neuer Termin

Dauer: 3 Stunden

Ort: Praxis "Lösungswege mit System"

Seminarleitung: Karoline Nikolaus