Ein zweiteiliger Kurs für alle, die einen ersten Einblick in die Welt des Ayurveda erhalten wollen.

Wir befassen uns dabei jeweils mit einem bunten Mix aus theoretischen Hintergründen und praktischen Übungen.

1 - Grundlagen, Körper & Geist, Ernährung und Konstitution       

Im ersten Teil gehen wir auf die historischen/ philosophischen Hintergründe ein und werden interessante und praxisnahe Anwendungsmöglichkeiten für Körper und Geist ausprobieren.

Zudem lernen wir verschiedene Richtlinien und Empfehlungen zur Ernährung kennen, auch abhängig vom jeweiligen Konstitutionstyp, den wir im Rahmen des Kurses auf Basis von einem Fragebogen und ergänzender Selbstanalyse feststellen.

2 - Ayurveda im Jahresverlauf, Fasten und Detox 

Der zweiten Teil geht auf die Möglichkeiten ein, im Wechsel der Jahreszeiten optimal für sich zu sorgen bzw. sich zu schützen, mental und körperlich.

Schließlich gebe ich euch einen Einblick, zu verschiedenen ayurvedischen Reinigungsritualen zur Reinigung und Entgiftung des Körpers, die wiederum auch vom Konstitutionstyp abhängig sind. Zudem besteht die Möglichkeit für persönliche Fragen zur individuellen Umsetzung der Methoden

Anmeldungen und Fragen jederzeit gerne bei Uwe Nikolaus  unter Tel.: 015203015143 (telefonisch / WhatsApp) oder per email uwe.nikolaus@web.de

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